Les bienfaits de l’activité physique pour les personnes âgées

L’activité physique, souvent perçue comme un privilège de la jeunesse, demeure essentielle tout au long de la vie, et ce, même en vieillissant. Effectivement, les bienfaits de l’exercice sur le corps et l’esprit ne connaissent pas de limite d’âge. Il est prouvé que même les seniors, en s’adonnant régulièrement à une activité physique, peuvent bénéficier […]